ЗДРАВЕПОЛЕЗНИ

Лекарите разкриха ползите от шам-фъстъци за здравето на очите

Лекарите казаха, че шамфъстъкът има благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и очите. Този ефект се постига благодарение на съдържащия се в тях силиций. Той участва в структурата на колагена, който поддържа еластичността на съдовете на ретината.

Шамфъстъкът съдържа и витамин В6, който е необходим за подхранването на централната част на ретината.

50 г шам фъстъци на ден са достатъчни за структурата на кръвоносните съдове. Ако съдовете в очите не работят, ще ослепеем.

Advertisement

Друго предимство на шамфъстъците е тяхната ниска алергенност и ниско съдържание на калории.

Беше съобщено също, че можете да поддържате нормален холестерол с помощта на ядки, боб и зехтин. Например шепа фъстъци на ден е достатъчна, за да поддържа сърдечно-съдовата система и да намали нивото на „лошия“ холестерол в кръвта.

Още новини

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Back to top button