Кашлицата е един от най-честите симптоми на грип и настинка през зимата. Природата отдавна се е погрижила и е създала помощници в борбата с това заболяване.
Има топ 5 храни, които винаги можете да намерите в хладилника си. Те бързо и ефективно се справят с тежка кашлица. Тези продукти са насочени към укрепване на имунната система. Те не само помагат при лечение на кашлица, но и предпазват от грип и настинки.
Advertisement
Цитрус
Цитрусовите плодове са съкровищница на витамин С. Това са лимони, мандарини и портокали. Те помагат като антиоксидант не само при кашлица, но и при лечение на други заболявания като грип и бронхит. Лекарите препоръчват тези плодове и при задух. Всичко обаче е добро в умерени количества. Не трябва да прекалявате с употребата им, тъй като впоследствие може да се появи алергия.
Особено внимание трябва да се обърне на мандарините при болезнена кашлица, която е придружена от възпаление на гърлото. Този плод съдържа етерични масла и други полезни вещества. Те помагат за увеличаване на отделянето на секрети от лигавицата на дихателните пътища и премахване на храчките и спиране на кашлицата.
Мляко с куркума
Млякото с куркума е едно от най-полезните средства по време на настинка. Комбинацията от тези два компонента помага в борбата с възпалено гърло и има множество ефекти върху хората, включително антимикробни, антиоксидантни и противовъзпалителни. От една страна, млякото затопля гърлото и омекотява лигавицата на дихателните пътища. От друга страна, куркумата е една от добре познатите подправки, които се използват в кулинарията, но също така трябва да знаете за нея, че тя помага за разреждането на слузта в гърлото, облекчава възпалението и намалява температурата. Нищо чудно, че тази напитка се нарича „златна“.
Пилешка супа
Ползите от пилешката супа също са проверени чрез дългогодишни експерименти. Тя е ефективен източник в борбата с кашлицата. Помага за разреждане на слузта и укрепва имунната система. За разнообразие на вкуса можете да добавите към тази супа гъби, които са незаменим помощник при лечението на вирусни инфекции, придружени от болки в гърлото.
Чесън
От древни времена чесънът е помагал при всякакви болести. Това многогодишно тревисто растение се справя и с кашлицата, благодарение на веществото алицин. Чесънът може да се добавя към основни ястия и салати или да се счука. Друг метод за облекчаване на кашлицата е да обелите няколко скилидки, да ги смесите със сусамово масло и да ги загреете. Този компрес трябва да се прилага върху краката и гърдите.
Джинджифил
Този продукт има цял набор от лечебни свойства, включително лечение на кашлица. Той съдържа гингерол, който убива всички микроби. Благодарение на това растително вещество джинджифилът има специфичен вкус и тръпчив аромат, които помагат за отпускане и успокояване на мускулите на дихателните пътища. Може да се използва като вкусна добавка или в напитки. Много ефикасен е и маринованият джинджифил. След първата употреба няма да има следа от кашлица и болки в гърлото. Освен това, с консумацията на джинджифил, други симптоми като хрема и треска също ще изчезнат.
Използвайки тези 5 продукта можете да забравите за дългата и болезнена кашлица веднъж завинаги!
