Странен симптом в ръцете и краката ви може да е знак, че имате недостиг на ключов витамин

Един странен симптом, който обикновено засяга много хора в Обединеното кралство, всъщност може да бъде ключов индикатор за опасен дефицит на витамини, казват експерти.

Игличките карат страдащите да изпитват боцкане и изтръпване по кожата.

Обикновено се дължи на прекъсване на кръвоснабдяването на нервите – но медиците в Масачузетската обща болница казват, че това също е признак за ниски нива на калций, които са резултат от недостиг на витамин D.

Лекари от болницата обясниха как най-важната роля на витамин D в организма е да подпомага усвояването на калция от храната. Освен игли, хората с ниски нива на витамин D могат да получат омекване на костите, известно като остеомалация, което увеличава вероятността от счупване и може да бъде много болезнено.

Симптомите също включват мускулни крампи и гърчове, като в крайни случаи при деца дори се стига до рахит. Състоянието показва необичайно развитие на растежни плочи, което може да доведе до извиване на краката.

Медиците призоваха хората да се уверят, че получават достатъчно витамин D в начина си на живот, като прекарват време на слънчева ултравиолетова светлина и ядат определени храни като мазна риба като сьомга и сардини.

Дефицитът на витамин D може да бъде причинен и от други фактори, като някои медицински състояния като целиакия водят до лошо усвояване на витамина в червата. Дори и да е слънчево, хората, които носят слънцезащитен крем или са на закрито за дълги периоди от време, рискуват да не получат достатъчно от важния витамин.

На уебсайта на Масачузетската обща болница експертите обясниха: „Ако витамин D е твърде нисък, тялото може да има ниски нива на калций в кръвта. Това може да причини усещане за боцкане, мускулни крампи и дори гърчове.“