Понякога, дори след обилно хранене, може да почувствате желание да погледнете в хладилника и да хапнете.
Освен това, появата на повишен апетит може да се дължи на няколко причини.
Advertisement
По-подробно за това говори гастроентерологът Екатерина Кашух.
Според експерта, ако повишеният апетит се появи без значителни промени в начина на живот, това може да означава някои здравословни проблеми.
По-специално, в този случай трябва да се обърне внимание на щитовидната жлеза.
Специалистът обясни, че при прекомерно производство на хормони метаболитните процеси могат да се ускорят. Следователно, за да поддържа жизнените функции, тялото ще се нуждае от повече енергия и съответно храна.
В допълнение, друга причина за постоянен глад може да бъде стрес или депресия.
Тези състояния от своя страна водят до емоционално хранене.
Експертът отбеляза, че в тази ситуация трябва да слушате собственото си тяло и да наблюдавате хранителните си навици.
Също така е нужно да се опитате да разграничите истинския глад от емоциите и определени преживявания, които нямат нищо общо с липсата на енергия.
Ако изпитвате повишено чувство на глад, трябва да обърнете внимание на нивото на хемоглобина. В крайна сметка той е отговорен за доставката на кислород до тъканите на тялото.
Освен това, при липса на кислород може да се появи умора. Но мозъкът може да възприеме това като липса на енергия.
Също така, според експерта, лютите чушки не трябва да се загряват или готвят във фурната
