Наличието на сол, трансмазнини, бяла захар и алкохол в диетата създава допълнителни рискове за развитие на сърдечни заболявания.
Експертите са единодушни, че четирите категории храни трябва да се консумират внимателно, за да не навредят на един от най-важните органи.
Advertisement
Сърцето се нарича биологична помпа, която се храни с това, което изпомпва.
Консумацията на храни, съдържащи големи количества натрий, повишава кръвното налягане, сърцето трябва да изпомпва и така се натоварва дори в покой.
Маргарини и трансмазнини
Продукти, които съдържат маргарини, палмови мазнини, отпадъчни продукти, изкуствени сирена, както и бърза храна сгъстяват кръвта и се отлагат под формата на холестерол.
Бяла захар
Сладките сокове, газираните напитки, десертите и шоколадовите бонбони влияят зле на сърцето. Трябва да спрете да използвате такива продукти.
Алкохолни напитки
Една от най-опасните напитки, която е вредна за сърцето и здравето като цяло.
