Често при отслабване, мазнините се топят навсякъде другаде, само не и от стомаха.
Диетологът Майкъл Мозли споделя как да постигнем идеална фигура без гладуване или упражнения.
Advertisement
Експертът обясни, че основният проблем е натрупването на мастна тъкан окoло вътрешните органи, която е важна за тяхното предпазване, съобщава Daily Mirror . Това е мястото, където мазнините се изгарят последно, тъй като те имат важна защитна функция, затова тялото се стреми да ги запази възможно най-дълго.
Мозли споделя, че процесът може да се ускори чрез лека промяна на диетата.
Той ни съветва да замените белия хляб с кафяв ориз или друг вид въглехидрат
Освен това лекарят препоръчва да намалите консумацията на сладкиши до минимум.
За да видите резултатите по-бързо, трябва напълно да избягвате храни, съдържащи захар.
Мозли подчерта, че не само храните, но и напитките с подсладители са забранени.
