Проучване показва, че редовните физически упражнения – от прости разтягания до строга аеробика – могат да намалят риска от развитие на болестта на Алцхаймер.
Според експертите тази активност подобрява паметта и концентрацията в доклад, представен по-рано този месец на международната конференция на Асоциацията на болните от Алцхаймер. Мария Карильо, главен научен ръководител на Асоциацията на болните от Алцхаймер, приветства резултатите, като отбелязва, че фармацевтичните компании не са успели в продължение на десетилетия да забавят заболяването.
„Вече има повече разбиране за биологията, която лежи в основата на заболяването, и за потенциалните методи за лечение, които всъщност включват физически упражнения“, казва г-жа Карильо. Близо 300 души с проблеми с паметта и водещи заседнал начин на живот са взели участие в изследването.
Advertisement
Едната група се упражнява редовно с аеробика с умерена до висока интензивност.
Втората група изпълняваше по-малко строги упражнения за разтягане, баланс и обхват на движението. Участниците в проучването бяха сдвоени с треньори от YMCA.
Всички участници са имали леки когнитивни нарушения, при които паметта и мисленето се влошават повече от нормалното стареене, но не толкова, че да се диагностицира деменция. Участниците са се упражнявали четири дни седмично по 30 минути или повече. Те са оценени с помощта на когнитивен тест в началото на проучването, на шест месеца и на 12 месеца.
Резултатите на участниците по отношение на паметта и мисленето, измерени чрез когнитивен тест, не се влошават през 12-те месеца.
Академиците са очаквали, че по-строгата аеробна група ще се представи по-добре, но резултатите от тестовете показват, че и двете групи поддържат сходни нива през годината.
Лора Бейкър, професор по геронтология и гериатрична медицина в Медицинския факултет на университета Уейк Форест, казва: „Наистина очаквахме, че групата с висока интензивност ще има по-голяма защита.“ Тя добави, че проучването не е включвало плацебо група, защото изследователите са смятали, че би било неетично да се откаже нещо потенциално полезно.
Болестта на Алцхаймер е прогресивно заболяване, което означава, че симптомите се развиват постепенно в продължение на много години и в крайна сметка стават все по-тежки.
По приблизителни оценки болестта засяга един на всеки 14 души над 65-годишна възраст и един на всеки 6 души над 80-годишна възраст. Болестта на Алцхаймер е най-честата причина за деменция в Обединеното кралство. Последните статистически данни сочат, че повече от 900 000 души в Обединеното кралство страдат от деменция.
